Recepty so žihľavou zasýtia nielen vaše brucho, ale posilnia aj vašu imunitu! Pochutnajte si

Žihľava dvojdomá, ktorú si musíme odlíšiť od menšej žihľavy žahavky, je oddávna rastlinou, ktorá bola a doteraz je využiteľná v domácnostiach.

Pochutnajte si na troch receptoch so žihľavou!

Zdravotné účinky žihľavy

Obsahuje mnoho živín

Vitamíny: Vitamíny A, C a K, rovnako ako niekoľko vitamínov B
Minerály: vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík a sodík
Tuky: kyselina linolová, kyselina linolová, kyselina palmitová, kyselina stearová a kyselina olejová
Aminokyseliny: Všetky esenciálne aminokyseliny
A čo viac, mnoho z týchto živín pôsobí vo vašom tele ako antioxidanty.

Môže zmierniť zápal : Žihľava dvojdomá obsahuje rôzne zlúčeniny, ktoré môžu zmierniť zápal. Napríklad v jednej štúdii s 27 osobami aplikácia žihľavového krému na oblasti postihnuté artritídou významne znížila bolesť v porovnaní s liečbou placebom.

Môže liečiť sennú nádchu : Žihľava dvojdomá je považovaná za sľubnú prírodnú liečbu sennej nádchy. Výskum ukazuje, že výťažky zo žihľavy dvojdomej môžu potlačiť zápal, ktorý môže vyvolať sezónne alergie.

Zmiernenie krvácania: Lieky s obsahom extraktu zo žihľavy dvojdomej bolo zistené, že znižuje nadmerné
krvácanie, najmä po operácii.

Zdravie pečene: Žihľava antioxidačné vlastnosti môžu chrániť vaša pečeň pred poškodením toxíny, ťažkými
kovy a zápaly.

Prírodné diuretikum: Táto rastlina môže pomôžte svojmu telu zbaviť sa prebytočnej soli a vody, čo zase
môže dočasne znížiť krvný tlak.