Konzervovaný fazuľový šalát

Konzervovaný fazuľový šalát

Čiernooké fazuľa, edamame a zelené chrumkavé fazuľky – to všetko naložené v pikantnom soľnom roztoku. Tento šalát sa skvele hodí ako príloha k vášmu letnému grilovaniu a zožne väčšie ohlasy ako čokoľvek iné.

INGREDIENCIA

  • 1 a ¼ šálky sušených čiernookých fazule
  • 340 g čerstvých zelených fazuliek, orezaných a nakrájaných na polovicu
  • 1 a ¾ šálky jablčného octu
  • 1 a ½ šálky cukru
  • 1 a ½ šálky vody
  • ¾ šálky citrónovej šťavy
  • ½ šálky olivového oleja
  • 1 lyžička soli
  • 1 a ½ šálky mrazených lúpaných sójových bôbov edamame
  • 1 žltá cibuľa nakrájaná na tenké plátky
  • 2 strúčiky cesnaku, lisované

POSTUP

  • Opláchnite čiernooké fazule a vložte ich do veľkého hrnca so 4 šálkami vody.
  • Priveďte vodu do varu, potom znížte teplotu na mierny plameň, prikryte pokrievkou a varte 45 až 60 minút alebo do zmäknutia.
  • Sceďte a znovu prepláchnite.
  • Fazuľu dajte do veľkej misy bokom.
  • V rovnakom veľkom hrnci priveďte do varu 4 šálky vody a potom pridajte zelené fazuľky.
  • Varte 5 minút domäkka a potom fazuľu sceďte a vložte do misy k čiernookým fazuliam.
  • Postavte rovnaký hrniec na sporák a zmiešajte ocot, cukor, vodu, citrónovú šťavu, olej a soľ.
  • Za stáleho miešania priveďte do varu, aby sa cukor rozpustil.
  • Pridajte čiernooké fazuľa, zelené fazuľky, edamame, cibuľu a cesnak.
  • Akonáhle sa zmes začne variť, stiahnite z ohňa.
  • Poháre a viečka umyte teplou mydlovou vodou a potom ich sterilizujte 10 minút vo vriacej vode vo vodnom kúpeli.
  • Nalejte zmes do pohárov o veľkosti 2,5 la ponechajte asi centimeter voľného priestoru.
  • Pomocou malej špachtle odstráňte prípadné vzduchové bubliny.
  • Očistite boky a okraje pohárov a zaviečkujte.
  • Naplňte nádobu na vodný kúpeľ vodou, položte pripravené poháre na stojan a uistite sa, že sú poháre zakryté asi 5 cm vody.
  • Priveďte vodu do varu.
  • Akonáhle sa voda varí, stopnite si 15 minút.
  • Pomocou klieští bezpečne vyberte poháre a položte ich na mriežku alebo utierku, aby úplne vychladli.
Nakladané fazuľa v pohároch.
www.aimeemars.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.