Chudnúci koktail s gélom z chia semienok

Tento nápoj vám dodá energiu, udrží vás dlhšie sýtejšie a aj po ňom nebudete mať také chute na sladké a nezdravé jedlo. A to znie skvele, nemám pravdu?

Čo budete potrebovať

• 2 šálky nesladeného mandľového mlieka
• 1 odmerka proteínu
• 1 lyžička gélu z chia semienok (chia semienka namočte vo vode v pomere 1:9; v miske prikrytej v chladničke vydrží až týždeň)
• stévia na dosladenie podľa chuti
• ½ lyžičky škorice

Postup

• Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.
• Užite si to!