Najlepšie zelené smoothie

Tento jednoduchý a výživný nápoj, váš dokáže nakopnúť hneď ráno na celý deň. Všetky ingrediencie sú veľmi zdravé a po všetkých stranách chutné. Uvidíte, že si tento recept zamilujete. Neváhajte omrknúť aj recepty na ananásové smoothie .

Ingrediencie:

• 1 a 1/2 hrnčeka mandľového mlieka
• 2 hrnčeky baby špenátu
• 1 mrazený banán
• 1 zelené jablko (ideálne Granny Smith)
• 1/4 avokáda Ready to eat
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1/2 zrelého manga

Postup:

• Príprava je rýchla, pretože stačí nahádzať všetky suroviny do mixéra a nechať mixovať po dobu 30 sekúnd na najvyššie otáčky.
• Smoothie by malo byť krémové, ale nie príliš husté.
• Pokiaľ ho potrebujete zriediť, pridajte mandľové mlieko alebo studenú vodu.