Smoothie na detox pečene

Pečeň je pre naše telo veľmi dôležitá. A tak treba im z času na čas trochu pomôcť zvonku. Nasledujúce detoxikačné smoothie bude rozhodne trefou do čierneho!

Čo budeme potrebovať

• 3 stredne veľké červené repy
• 3 väčšie mrkvy
• 2 hrsti baby špenátu
• 1 hrsť listov púpav
• 1 citrón (nakrájaný)
• 1 jablko
• 1 hrsť čerstvej nasekanej červenej kapusty
• 2 lyžičky kokosového oleja
• Voda podľa potreby

Postup

• Najskôr dajte do mixéra pokrájanú repu, mrkvu a jablko a rozmixujte.
• Potom pridajte zelené listy spolu s kapustou a pokrájaný citrón.
• Vodu pridávajte postupne podľa toho, ako veľmi chcete mať smoothie husté.
• Nakoniec pokvapkajte smoothie kokosovým olejom a podávajte ľahko vychladené.