Zdravé avokádovo-tvarohové guličky s proteínom

Pripravte si tieto jednoduché a chutné guličky s proteínom a nízkym obsahom sacharidov. Sú božské, a vďaka svojmu krásne zelenému vnútrajšku vyzerajú magicky. Skvele sa hodí na vianočný stôl. Vďaka avokádu sú plné zdravých tukov aj vlákniny a tvaroh im dodáva bielkoviny a vápnik. Tento zdravý nepečený dezert si určite obľúbite.

INGREDIENCIA

• 150g tvarohu
• 1 avokádo
• 30 g proteínového prášku (napr. vanilka alebo kokos)
• 4 lyžice kokosovej múky (alebo 6 lyžíc strúhaného kokosu)
• štipka stévie
• 2 lyžice kakaa (na obalenie)

POSTUP

• V miske si roztlačte avokádo a rozmiešajte ho s tvarohom, proteínovým práškom, štipkou stévie a kokosovou múkou (alebo jemne strúhaným kokosom).
• Z cesta tvarujte guličky, ktoré obaľte v kakau, vložte ich do papierových košíčkov a dajte stuhnúť do chladničky aspoň na 5 hodín.
• Užite si to!