Púpavový čaj

Púpavový čaj pomáha znižovať zadržiavanie vody v tele, krvný tlak a pomáha regulovať cukor v krvi. Navyše prospieva pleti!

Pripravte si chutný nápoj, ktorý je možné piť za tepla aj za studena.

Ingrediencie

• ½ šálky púpav
• 4 šálky vody

Postup

• Do hrnca dajte variť vodu a nasypte do nej púpavy.
• Hrniec priklopte a varte 20 minút.
• Po tejto dobe odkryte a pochutnajte si na skvelom čaji.
• Čaj môžete ozdobiť čerstvou umytou púpavou a môžete podávať.
• Ak sa chcete osviežiť, pridajte do čaju ľad.
• Kto má rád sladší nápoj, môže čaj z púpavy dochutiť cukrom alebo obľúbeným sladidlom.