Jáhlové vianočné pečivo

Jáhlové vianočné pečivo

Máte pocit, že vianočné sviatky sú len o prejedaní a sladkostiach? Ak túžite po zmene, potom vyskúšajte tento recept na vianočné pšeno guľôčky s mandľami, ktoré nielenže sú zdravé, ale aj neskutočne chutné a výdatné! Oživte si sviatočnú tabuľu niečím originálnym!

Čo budeme potrebovať

  1. 100 g pšeno
  2. 100 g mletých mandlí
  3. 40 g pistácií (nasekaných)
  4. ½ lyžičky kardamómu
  5. Štipka sódy
  6. Štipka morskej soli
  7. Kôra z ½ citróna
  8. 3 lyžice kokosového oleja (rozpusteného)
  9. 3 lyžice javorového sirupu
  10. Lyžička vanilkového extraktu
  11. Lyžička citrónovej šťavy

Postup

  1. Rúru predhrejeme rúru na 180 stupňov
  2. Plech na pečenie si vyložíme papierom na pečenie
  3. Jáhly vložíme do mixéra a mixujeme, kým nezískame pšeničnú múku
  4. Vo veľkej mise prešľaháme pšeničnú múku, mleté mandle, kardamóm, sódu a soľ
  5. Vmiešame nasekané pistácie a citrónovú kôru a dáme bokom
  6. V malej miske prešľaháme rozpustený kokosový olej s javorovým sirupom, vanilkou a citrónovou šťavou a prilejeme ju k suchým ingredienciám
  7. Všetko zmiešame dohromady, aby vzniklo cesto
  8. Cesto necháme odstáť asi 10 min
  9. Rukami zo zmesi vytvarujeme asi 16 malých guličiek a dáme ich na vyložený plech
  10. Jemne ich stlačíme a sploštíme dlaňou
  11. Jáhlové guličky pečieme asi 15 minút do zlatohnedej farby

Inšpirujte sa ďalšími skvelými a zdravými receptami, ktoré vaše telo ocenia. Pochutnajte si na sladkých aj slaných dobrotách zo šmakúna alebo vyskúšajte ďalšiu zdravú alternatívu v podobe jedál s tempehom .
V žiadnom prípade svoje voľby nebudete ľutovať!

Mäkké pečivo plné kvalitných a zdravých surovín ako sú pšeno.
Zdroj: londonmumsmagazine.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.