Výživná kvasnicová nátierka s tofu a sójovou omáčkou

Výživná kvasnicová nátierka s tofu a sójovou omáčkou

Originálny recept, pomocou ktorého získate netradičnú podobu tejto nátierky, jej chuť si určite zamilujete.

Ingrediencie:

  • 150 g tofu
  • 1 cibuľa
  • 80 g čerstvého droždia
  • 3 PL sójovej omáčky
  • 1 PL olivového oleja
  • provensálske bylinky
  • soľ, korenie podľa chuti

Postup:

  1. Na rozohriatom olivovom oleji opražte nadrobno nakrájanú cibuľu.
  2. Pridajte nadrobno nakrájané tofu, soľ a zľahka orestujte.
  3. Posypte provensálskymi bylinkami, rozdrobte droždie a na záver prilejte sójovú omáčku.
  4. Za stáleho miešania chvíľku povarte, až sa zmes spojí.
  5. Nechajte vychladnúť na izbovú teplotu a následne rozmiešajte dohladka.
  6. V prípade potreby dochuťte pomocou korenia.
  7. Hotovú drožďovú nátierku dajte na približne 20 minút vychladiť do chladničky.

Podávajte na čerstvom pečive a ozdobenú cherry paradajkami, pažítkou a ďalšou zeleninou.

Dva krajce chleba potreté kvasnickovou nátierkou.
zdroj: nanicmama.sme.sk

TIP: Tofu môžete do svojho jedálnička zaradiť v mnohých rôznych podobách. Inšpirovať sa môžete našimi pestrými tofu receptami .

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.