Čo budeme potrebovať
Na rybu
- 350 g tuniaka (nakrájaného na kocky)
- 2 lyžice sójovej omáčky
- 2 lyžice ryžového octu
- Lyžica oleja
- 2 lyžice limetkovej šťavy
- Lyžica medu
- 2 lyžice sezamového oleja
- 50 g jarnej cibuľky (nakrájané)
Na marinádu
- 75 g majonézy
- 2 lyžice omáčky Sriracha
Na náplň do misky
- Veľká uhorka (nakrájaná na tenké plátky)
- 150 g ryže
- Avokádo (nakrájané na tenké plátky)
- 3 reďkovky
- 50 g jarnej cibuľky (nakrájaná)
- Mango (nakrájané na kocky)
- Lyžica sezamových semienok
Postup
- Ryžu si uvaríme podľa návodu
- Keď je ryža hotová dáme jej bokom a necháme ju vychladnúť.
- Do veľkej misy pridáme tuniaka a zmiešame ho so sójovou omáčkou, octom, oboma olejmi, medom, cibuľkou a limetkovou šťavou
- V chladničke ho potom necháme marinovať aspoň 10 minút
- Vo vedľajšej miske si zmiešame majonézu spoločne s omáčkou sriracha a dáme ju bokom
- Na misku si pripravíme všetky ingrediencie a plníme
- Najskôr pridáme ryžu potom vrstvíme tuniaka, avokádo, uhorku a mango
- Takto naplnenú misu posypeme cibuľkou a sezamovými semienkami
- Marinádou, v ktorej sme marinovali tuniaka, pokvapkáme ingrediencie v miske
- A podávame s pikantnou majonézou
Tento recept na poke bowl možno urobiť aj viac interaktívne, najmä ak organizujete večeru s priateľmi. Ingrediencie, ktorými sa misky plnia je možné nechať voľne naservírované a nechať každého nech si zvolí množstvo aj ingrediencie, ktoré chce v miske mať.