Zeleninový kuskus so syrom

Zeleninový kuskus so syrom

Tento recept na stredomorský kuskusový šalát s pečeným baklažánom, s pečenými červenými paprikami a syrom feta sa skvele sa hodí na rýchly a zdravý obed alebo ako zdravý olovrant, ale aj napríklad na akýkoľvek letný piknik.

Čo budeme potrebovať

  1. Veľký baklažán (nakrájaný na kocky)
  2. 2 strúčiky cesnaku
  3. Soľ
  4. Korenie
  5. 180 g kuskusu
  6. 350 ml vriacej osolenej vody
  7. 100 g olív (nakrájaných)
  8. Bylinky podľa vlastného výberu (napr. oregano, petržlen, bazalka)
  9. 100 g červenej papriky
  10. Feta (nakrájaná na kocky)

Na dresing

  1. 3 lyžice citrónovej šťavy
  2. 2 lyžice olivového
  3. 2 lyžičky oregano
  4. Soľ
  5. Korenie

Postup

  1. Rúru si predhrejeme na 220 stupňov
  2. Baklažán a papriku si nakrájame na kocky
  3. Na plech vyložený pečením, vyskladáme nakrájaný baklažán, papriku, cibuľu a celé strúčiky cesnaku
  4. V rúre pečieme 15 minút
  5. Potom zeleninu vyberieme a samotný cesnak roztlačíme vidličkou
  6. Cesnakom potrieme baklažán a necháme zeleninu vychladnúť
  7. Kuskus zalejeme v mise vriacou vodou a na 5 minút nádobu prikryjeme a necháme odstáť
  8. Potom kuskus premiešame a preložíme do šalátovej misy
  9. Na dresing si zmiešame v jednej miske všetky ingrediencie dohromady
  10. Ku kuskusu pridáme baklažánovú zmes, fetu, olivy a bylinky
  11. Všetko spolu opatrne premiešame
  12. Pridáme dresing a dochutíme podľa svojich preferencií
  13. Zeleninový kuskus môžeme podávať ako teplý tak vychladený
Panvica plná kuskusu so zeleninou a feta syrom.
Zdroj: ommfoods.co.uk

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.