Zdravý šalát z čiernych fazule

Zdravý šalát z čiernych fazule

Rýchlo pripravený a zdravý šalát, ktorá skvele chutí samostatne aj ako príloha.

Ingrediencie:

  • 4 šálky varených čiernych fazule
  • 1 šálka kukurice z konzervy
  • 1 oranžová, žltá alebo červená paprika
  • 1 šálka cherry paradajok
  • 1 šálka červenej cibule
  • 1/2 šálky nasekaného čerstvého koriandra
  • 1 paprička jalapeno
  • 1/2 čajovej lyžičky limetkovej kôry
  • 2 PL limetkovej šťavy
  • 1/4 šálky olivového oleja
  • 1/4 šálky bieleho vínneho octu
  • 1/2 čajovej lyžičky chilli
  • 1/2 čajovej lyžičky mletej rasce
  • 1/2 čajovej lyžičky soli

Postup:

  1. Vo veľkej mise zmiešajte varené fazule a kukuricu.
  2. Pridajte na malé kocky nakrájanú papriku, červenú cibuľu a štvrtky cherry paradajok.
  3. Premiešajte a pridajte tiež nadrobno nakrájanú papričku jalapeno a koriander.
  4. Na záver prelejte zálievkou pripravenou z korenia, octu, oleja a limetkovej šťavy.
  5. Misku so šalátom zakryte potravinovou fóliou a dajte na dve hodiny do chladničky.
Šalát pripravený z čiernych fazule a zmesi zeleniny
zdroj: cookieandkate.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.