Alebo by vás viac lákali raňajky v podobe pšeničnej kaše na sladko?
INGREDIENCIA
- ½ hrnčeka lúpaných pšeno
- 2 hrnčeky mlieka (môže byť aj kokosové alebo sójové)
- 2 lyžice trstinového cukru
- 1 hrnček čučoriedok alebo iného bobuľovitého ovocia
Na ozdobu:
- chia semienka
- mandľové plátky
- ovocie
POSTUP
- Iahli si prvé v sitku prepláchneme pod tečúcou vodou a zbavíme ich prípadných zvyškov šupiek, ktoré by pôsobili horkosť.
- Následne pšeno nasypeme na utierku a osušíme ich.
- Ak chceme kašu jemnú, dáme pšeno do mixéra a pomixujeme ich.
- Potom ich dáme do hrnca s mliekom a varíme 10 minút.
- Potom pridáme čučoriedky a cukor a varíme ešte 5 minút.
- Nakoniec dozdobíme chia semienkami, plátkami mandlí a ovocím alebo skrátka tým, čo máme radi.