Smoothie špenát-banán

V tomto prípade ani nebudete vedieť o tom, že pijete čokoľvek zo špenátu. Je to skvelý spôsob, ako sa zdravým špenátom začať a prestať sa ho báť. Čo si budeme rozprávať, je to ingrediencie, ktorá mnoho ľudí stále odrádza. Kombinácia s banánom a burákovým maslom je ale viac ako v pohode.

Ingrediencie

• 1 vrchovatá hrsť baby špenátu (zhruba 60 g)
• 1 banán
• 1 lyžička arašidového masla
• 250 mililitrov sójového mlieka

Postup

• Všetky ingrediencie dajte do mixéra a mixujte do hladka.
• Podľa potreby pridajte mandľové mlieko alebo trošku vody.