Avokádová nátierka s tuniakom

Avokádo je v posledných rokoch veľkým hitom čo sa zdravej stravy týka. Vyskúšajte toto zdravé ovocie v kombinácii s tuniakom. Naozaj mňamka!

Ingrediencie

• 80-100g tuniaka v oleji
• 1ks avokáda
• 2ks vajec natvrdo
• 1/2 cibule
• 1 lyžička horčica
• Troška citrónovej šťavy
• 1 lyžica sladkej chilli omáčky
• Soľ a korenie

Postup

• Vajcia uvarte natvrdo. Avokádo s tuniakom a žĺtkami roztlačte v mise pomocou vidličky do kaše.
• Pokvapkajte citrónovou šťavou. Cibuľu nasekajte najemno a pridajte do misky.
• Bielky nakrájajte na drobné kúsky a zmiešajte s ostatnými surovinami.
• Nakoniec pridajte horčicu, sladkú čili omáčku a premiešajte.
• Dochuťte soľou a korením podľa chuti. Prípadne ešte pokvapkajte citrónom.
• Nechajte chvíľu odležať v chladničke a podávajte s obľúbeným pečivom.