Avokádovo-špenátové smoothie

Toto smoothie plné zdravých ingrediencií a množstva chutí je perfektným spôsobom, ako začať deň! Je sladké, krémové a sýte, čo je všetko, čo môžete od raňajok chcieť. Neváhajte a vyskúšajte to!

Ingrediencie:

• 1 zrelé avokádo
• 2 šálky baby špenátu
• 1 mrazený banán
• 1 polievková lyžica chia semienok (ak chcete, pridajte viac)
• 1 šálka mandľového mlieka (alebo ľubovoľného mlieka)
• 1 lyžica javorového sirupu (alebo stévia či medu)
• ½ lyžičky vanilkového extraktu

Postup:

1. Najprv olúpte avokádo a odstráňte kôstku.
2. Vydlabajte dužinu a dajte ju do mixéra spolu so zvyškom ingrediencií a mixujte, kým nebude zmes krémová a hladká.
3. Ochutnajte a upravte sladkosť alebo hustotu podľa ľubovôle.
4. V prípade potreby môžete pridať ďalší javorový sirup (alebo sladidlo podľa výberu) a mlieko a znova premiešať.
5. Nalejte do pohárov a podávajte.