Brokolicová nátierka s cesnakom

Brokolicová nátierka s cesnakom

Nielen milovníkov cesnaku poteší tento variant nátierky, ktorý je navyše ozvláštnený pečeným cesnakom, ktorý jej dodáva jedinečnú chuť.

Ingrediencie:

  • 400 g mrazenej brokolice
  • 2 hlavičky cesnaku
  • 3 PL olivového oleja
  • 3 PL miso pasty
  • soľ

Postup:

  1. Hlavičky cesnaku zrežte nožom, aby ste odhalili všetky strúčiky.
  2. Pokvapkajte cesnak zľahka olivovým olejom a zabaľte do alobalu.
  3. Vložte do rúry predhriatej na 130 ° C a pečte približne 30 minút, posledných 10 minút bez obalu.
  4. V medziobdobí uvarte v pare rozmrazenú brokolicu domäkka.
  5. Následne vychladnutý upečený cesnak a brokolicu vložte do kuchynského robota a rozmixujte.
  6. Pridajte miso pastu a olivový olej a vyšľahajte dohladka.

Brokolicová nátierka s pečeným cesnakom môže byť skvelou a zdravou desiatou aj večerou.

Nátierka z pečeného cesnaku s brokolicou
zdroj: foodfitnessfaithblog.wordpress.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.