Bulgurový šalát

Bulgurový šalát

Ak máte naozaj radi zeleninové šaláty, skúste ich oživiť a vytvorte si tento šalát z bulguru.

Čo budeme potrebovať

  • 1 hrnček bulguru
  • 2 hrnčeky vody
  • 1 šalátová uhorka
  • 3 papriky – červená, zelená, biela
  • 5 paradajok
  • tvrdý syr
  • 100 g dusené šunky
  • olivový olej
  • soľ
  • korenie

Postup

  1. Bulgur uvaríme podľa návodu na obale domäkka.
  2. Pripravíme si zeleninu, ktorú umyjeme a nakrájame na malé kocky. Uhorku môžeme postrúhať.
  3. Dusenú šunku nakrájame na rezančeky.
  4. Tvrdý syr tiež postrúhame nahrubo.
  5. Všetko dáme do šalátovej misky, zalejeme 3 lyžicami olivového oleja.
  6. Osolíme a okoreníme.
  7. A zeleninu doplníme uvareným bulgurom.
  8. Bulgurový šalát poriadne premiešame.

Podobne zdravou prílohou je aj pohánka, na ktorú sme pre vás vybrali celých 11 receptov . Nechajte sa inšpirovať.

Farebný a lahodný ľahký šalát.
Zdroj: supperinthesuburbs.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.