Chudnúci koktail s gélom z chia semienok

Chudnúci koktail s gélom z chia semienok

Tento nápoj vám dodá energiu, udrží vás dlhšie sýtejšie a aj po ňom nebudete mať také chute na sladké a nezdravé jedlo. A to znie skvele, nemám pravdu?

Čo budete potrebovať

  • 2 šálky nesladeného mandľového mlieka
  • 1 odmerka proteínu
  • 1 lyžička gélu z chia semienok (chia semienka namočte vo vode v pomere 1:9; v miske prikrytej v chladničke vydrží až týždeň)
  • stévia na dosladenie podľa chuti
  • ½ lyžičky škorice

Postup

  • Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.
  • Užite si to!
Drink z chia semienok v pohári so slamkou.
www.thehealthy.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.