Diétne brokolicové placky

Diétne brokolicové placky

Skvelé placky, na ktoré nepotrebujete múku, ale zdravšie ovsené vločky. Sú vhodné na diétu alebo aj len tak na chuť.

INGREDIENCIA

  • 500 g brokolice
  • 8 vajec
  • 130 g ovsených vločiek (rozmixovaných)
  • 130 g tvrdého syra
  • soľ
  • korenie
  • 1 lyžička oleja na vyprážanie

POSTUP

  1. Brokolicu rozoberieme na ružičky a uvaríme domäkka.
  2. Brokolicu nakrájame nadrobno.
  3. Primiešame ovsené vločky, vajcia a syr.
  4. Dochutíme čiernym korením a soľou.
  5. Vypracujeme cesto.
  6. Karbonátky osmažíme na kvapke oleja z oboch strán.
  7. Podávame s varenými zemiakmi alebo len tak.
Placky z brokolice naskladané na sebe a servírované na tanieri.
www.healthiersteps.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.