Aby sme nezostávali čisto len pri ovocí, prinášame aj tento originálny recept na čučoriedkové smoothie so špenátom a avokádom. Smoothie plné proteínov, vitamínov a antioxidantov vášmu telu zaručene prospeje, a navyše si pochutnáte. Aké ďalšie prísady do receptu patria?
Čo budeme potrebovať
- 120 g čučoriedok
- 2 hrsti čerstvého baby špenátu
- ½ avokáda
- ½ banánu
- 200 ml mandľového mlieka
- Šťava z 1 citróna
- Štipka škorice
Postup
- Všetky ingrediencie okrem škorice vložte do mixéra a rozmixujte do hladka.
- Podľa chuti pridajte citrónovú šťavu a rozlejte do pohárov.
- Navrch posypte škoricou a podávajte vychladené.
Ak by ste chceli mať smoothie sladšie, pridajte trošku medu alebo stévie.
Pokiaľ nechcete príliš kalorickú bombu, ale napriek tomu sa chcete pohrať aj so vzhľadom nápoja, potom ozdobte smoothie navrch netučným bielym jogurtom a posypte zvyšným ovocím.
Katalóg receptov
Mäso
Strukoviny
Nápoje
Polievky
Nátierky
Ovocné recepty
Zeleninové recepty
Šaláty
Sladké jedlá
Smoothie
Špeciálne
Zaváranie a konzervovanie potravín
Zemiaky
Grilovanie
Pečivo z domácej pekárne
Recepty pre detskú výživu
Omáčky
Pizza
Cestoviny
Recepty s hubami
Prílohy
Katalóg ingrediencí
Bylinky
Korenie
Plodiny
Syry
Huby
Aditíva potravín