Fitness smoothie pomaranč-mango-mrkva

Nejaký ten fitness životabudič by tu nemal chýbať. Pomaranč je sám o sebe veľmi svieži, a nielen jeho chuť, ale aj zloženie dodáva energiu. A tá je pre fyzickú aktivitu veľmi dôležitá. Spoločne s ďalšími zdravými ingredienciami sa jedná o ideálny doplnok k fitness strave. Nálož osvieženia a vitamínov už čaká!

Ingrediencie:

• 1 menší pomaranč
• 6-7 baby karotek
• 70 g olúpaného a nakrájaného manga
• 220 ml nesladeného mandľového mlieka
• 100 ml drveného ľadu
• 2 lyžičky chia semienok
• 2 lyžičky nadrobno nasekaných mandlí na ozdobu

Postup:

• V mixéri rozmixujte nadrobno nakrájaný pomaranč, karotky, mango, mlieko a ľad.
• Podľa chuti môžete pridať aj sladidlo napríklad v podobe stévie alebo medu.
• Hotové smoothie nalejte do pohárov a posypte chia semienkami a nasekanými mandľami.