Svieže tzatziki oživia každé letné jedlo! Sú bohaté, krémové, plné čerstvých byliniek a perfektne sa hodia napríklad na pita chlieb, ku grilovanej zelenine či do sendvičov.
INGREDIENCIA
- ½ šálky jemne nastrúhané uhorky
- 1 šálka hustého plnotučného gréckeho jogurtu
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- ½ lyžice extra panenského olivového oleja
- 1 strúčik cesnaku, nastrúhaný
- ¼ lyžičky morskej soli
- 1 lyžica nasekaného kôpru
- 1 polievková lyžica nasekanej mäty (voliteľne)
POSTUP
- Položte uhorku na uterák a jemne vytlačte trochu prebytočnej vody.
- V strednej miske zmiešajte uhorku, jogurt, citrónovú šťavu, olivový olej, cesnak, soľ, kôpor a mätu, ak používate.
- Nechajte vychladnúť, kým nebudete pripravení servírovať.
Vyskúšajte aj naše ďalšie osviežujúce recepty na smoothie s uhorkou nielen na detoxikáciu organizmu!