Jogurtový koláč bez pečenia

Jogurtový koláč bez pečenia

Tento koláč s jogurtom je úplne prispôsobiteľný, pretože si môžete vybrať príchuť jogurtu a zladiť ju s akýmkoľvek ovocím, ktoré máte radi. Zvážte plátky jahôd alebo broskýň, polovičky čerešní, kúsky mandarínky alebo celé čučoriedky, maliny alebo černice.

Čo budeme potrebovať

  • 250 ml šľahačky
  • 450 g jogurtu (akákoľvek príchuť)
  • 250 g grahamových sušienok
  • 60 g cukru
  • 75 g masla (rozpusteného)
  • Čerstvé ovocie (jahody, čučoriedky broskyne alebo pomaranča)

Postup

  • Vyšľahajte šľahačku a potom opatrne pridajte jogurt a miešajte.
  • Zmiešajte najemno rozdrvené sušienky s cukrom.
  • Pridajte rozpustené maslo a miešajte.
  • Vzniknutú krustu vtlačte na dno vymastenej formy na koláč.
  • Zmrazte do stuhnutia, asi 2 hodiny.
  • Jogurtovú náplň nalejte do krusty.
  • Dajte do mrazničky stuhnúť.
  • Koláč s jogurtovou náplňou vyberte z mrazničky približne 20 minút pred podávaním.
  • Ovocie nakrájajte na plátky a upravte na koláč ako dekoráciu.

Namiesto grahamových sušienok môžete použiť vanilkové sušienky. Tie sa krásne hodia k citrónovej jogurtovej náplni alebo čokoládové sušienky, ktoré sa dobre hodia k jogurtu s kokosovou príchuťou.
Tento ľahký koláč má pomerne nízky obsah kalórií, ale pokiaľ chcete znížiť obsah tuku a kalórií, môžete tento recept pripraviť z jogurtu a grahamových sušienok so zníženým obsahom tuku alebo bez cukru.

Nepečená krusta so smotanovo jogurtovou náplňou a jahodami.
Zdroj: fedandfit.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.