Lahodné recepty na buchtu z kefíru na 7 spôsobov. Sladké pokušenie s mliečnym základom

Chcete si upiecť niečo ku káve, pohostiť rodinu či priateľov, alebo vás skrátka baví piecť a chcete skúsiť nový recept?

My pre vás máme výber tých najlepších receptov na kefírovú buchtu, po ktorej sa len zapráši!

Upečte si jednoduchý múčnik bez zbytočnej námahy!

Výhody kefíru na naše zdravie

Kefír od slova „keif“ znamená v preklade „cítiť sa dobre“. Je jednou z najbohatších potravín na probiotiká. Je blahodarné na celé naše telo a pomáha s rôznymi tráviacimi ťažkosťami. Pomáha proti syndrómu dráždivého čreva a proti zvýšenej črevnej priepustnosti.

Kefír je kľúčový pre zdravý imunitný systém a pre zdravé zažívanie. Obsiahnuté probiotiká okrem podpory zdravého trávenia bojuje aj s nepriateľskými batériami.

Okrem toho teda, že podporuje imunitný systém, tiež buduje silné kosti, bojuje proti vzniku rakoviny, zlepšuje alergie, lieči kožné problémy a zlepšuje intoleranciu k laktóze.