Táto polievka bola tradične vyrobená tak, aby spotrebovali zvyšky zeleniny, takže neváhajte použiť akúkoľvek sezónnu zeleninu, ktorú máte po ruke.
Čo budeme potrebovať
- 4 lyžice extra panenského olivového oleja
- 1 stredne žltá cibuľa (nakrájaná)
- 2 stredné mrkvy (ošúpané a nakrájané)
- 2 stredné zelené zelery (nakrájaná)
- ¼ šálky paradajkového pretlaku
- 500 g nakrájanej sezónnej zeleniny (zemiaky, žltá tekvica, cuketa, maslová tekvica, zelené fazuľky alebo hrášok)
- 4 strúčiky cesnaku (lisované alebo mleté)
- ½ lyžičky sušeného oregana
- ½ lyžičky sušeného tymiánu
- 1 veľká plechovka nakrájaných paradajok s tekutinou
- 1 l zeleninového vývaru
- 500 ml vody
- 1 lyžička jemnej morskej soli
- 2 bobkové listy
- Štipka červenej papriky
- Čerstvo mleté čierne korenie
- 250 g celozrnných cestovín
- 1 plechovka fazule
- 2 hrsti baby špenátu
- 2 lyžičky citrónovej šťavy
- Čerstvo nastrúhaný parmezán (na ozdobu)
Postup
- Zahrejte 3 lyžice olivového oleja v hrnci na strednú teplotu.
- Akonáhle sa olej trblieta, pridajte nakrájanú cibuľu, mrkvu, zeler, paradajkový pretlak a štipku soli.
- Varte za častého miešania, kým zelenina nezmäkne a cibuľa nespriehľadní, asi 7 až 10 minút.
- Pridajte sezónnu zeleninu, cesnak, oregano a tymian.
- Za častého miešania varte asi 2 minúty.
- Zalejte paradajky z plechovky a ich šťavu, vývarom a vodou.
- Pridajte soľ, bobkové listy a červenú papriku.
- Ochutíme čerstvo mletým čiernym korením.
- Zvýšte teplotu na stredne vysokú a priveďte zmes do varu, potom hrniec čiastočne prikryte pokrievkou.
- Znížte teplotu, aby sa polievka stále varila.
- Varte 15 minút, potom odstráňte pokrievku a pridajte cestoviny, fazuľu a zeleninu.
- Pokračujte vo varení bez pokrievky po dobu 20 minút, alebo pokiaľ nie sú cestoviny uvarené al dente a zelenina mäkká.
- Odstráňte hrniec z platne a potom vyberte bobkové listy.
- Vmiešajte citrónovú šťavu a zvyšnú lyžicu olivového oleja.
- Ak chcete, ozdobte misky polievky strúhaným parmezánom.
Vedľa minestrone alebo ako sladkú bodku na záver môžete podávať lahodné sladké či slané suflé ! Pripravte si naše skvelé recepty!