Korenistá paradajková polievka

Korenistá paradajková polievka

Táto paradajkovo-kokosová polievka plná korenia je neuveriteľne jednoduchá na prípravu, dokonale krémová a navyše luxusne chutí. Zvládnete ju pripraviť za menej ako 20 minút!

INGREDIENCIA

  • 1 lyžica kokosového oleja
  • 1 cibuľa, veľká
  • 1 mrkva, veľká
  • 500 g konzervovaných paradajok, celých alebo nakrájaných na kocky
  • 2 lyžice mletého čerstvého zázvoru
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžička mletej rímskej rasce
  • 1 plechovka kokosového mlieka
  • 1 lyžička soli

POSTUP

  • Zahrejte olej vo veľkom hrnci na stredne vysokom plameni.
  • Cibuľu a mrkvu nakrájajte nahrubo a pridajte do hrnca.
  • Zázvor a cesnak nasekajte nahrubo a pridajte do hrnca so zeleninou.
  • Pridajte soľ a všetko poduste pod pokrievkou po dobu 3-10 minút v závislosti od toho, koľko máte času.
  • Pridajte rímsky rascu, potom paradajky z konzervy a kokosové mlieko.
  • Trochu kokosového mlieka si vyhraďte, pokiaľ chcete trochu pokvapkať navrch.
  • Celú zmes priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte na stredne nízkom ohni 8–10 minút alebo kým zelenina nezmäkne.
  • Rozmixujte do hladka ponorným mixérom.
  • Ochutnajte av prípade potreby pridajte niekoľko štipiek soli.
Paradajkovo-kokosová polievka plná korenia servírovaná v 2 tanieroch.
www.howtomakedinner.com

Máme pre vás aj ďalšie výborné recepty na polievky pre zdravie , ktoré si zamilujete. Akú vyskúšate ako prvú?

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.