Výborné recepty na krevety v stredomorskom štýle 5x inak. Inšpirujte sa!

Stredomorská kuchyňa patrí medzi najzdravšie a najchutnejšie na svete.

Tak prečo si z nej niečo nepripraviť?

Máme pre vás luxusné recepty na krevety na stredomorský spôsob, ktoré sú rýchle, jednoduché a zdravé!.

Ocení ich celá vaša rodina!

Čo je to stredomorská kuchyňa?

• Stredomorská kuchyňa je definovaná surovinami a metódami prípravy, ktoré používajú obyvatelia stredomorskej oblasti, to znamená oblasť pozdĺž Stredozemného mora, od Španielska po Maroko cez Taliansko, Grécko, Tunisko a ďalšie krajiny .
• Popularita tohto typu varenia vzrástla s knihou spisovateľky Elizabeth Davidovej v roku 1950.
• Dôraz je kladený na čerstvé produkty, výrazné chute a jednoduchú prípravu .
• Stredomorská kuchyňa sa v podstate skladá z minimálne spracovaných základných surovín , kde sú bylinky a korenie základnými zložkami.
• Tento typ stravovania nielenže dodá vášmu každodennému jedlu nádych sviežosti, farby a rozmanitosti , ale aj niekoľko zdravotných výhod , napríklad znižuje riziko srdcových ochorení vďaka vysokému obsahu zdravých tukov, má pozitívny vplyv na cholesterol a obsahuje rozpustnú a nerozpustnú vlákninu, čo napomáha tráveniu. Stredomorská kuchyňa je tiež skvelým zdrojom antioxidantov a chráni pred cukrovkou 2. typu.
• Štúdie tiež ukázali, že ľudia, ktorí jedia stredomorskú stravu, majú o 33 % nižšie riziko rozvoja Alzheimerovej choroby kvôli živinám a vitamínom.

A ako sa vám naše dnešné recepty páčili? Napíšte nám do komentárov!