Kuskus s grilovanou zeleninou

Kuskus s grilovanou zeleninou

Výborný recept na letné grilovanie. Kedy na roztopenom grile si rýchlo opečiete vašu obľúbenú zeleninku, ktorú potom začerstva vhodíte do práve pripraveného kuskusu. A je to! Máte skvelú prílohu k ugrilovanému mäsku.

Čo budeme potrebovať

  1. 15 strúčikov cesnaku (rozpolených)
  2. 2 červené papriky (nakrájané na plátky)
  3. 2 lyžice olivového oleja
  4. ½ lyžičky soli
  5. ½ lyžičky korenia

Na šalát

  1. 250 ml vody
  2. Lyžica olivového oleja
  3. ½ soli
  4. 200 g kuskusu
  5. 100 g quinoi
  6. 2 veľké paradajky (nakrájané na kocky)
  7. Hrsť baby špenátu
  8. 100 g ananásu (nakrájaného)
  9. 50g mrazeného hrášku
  10. 50 g feta syra
  11. 25 g slnečníc

Na dresing

  1. 4 lyžice olivového oleja
  2. 3 lyžice balzamikového octu
  3. 2 lyžičky medu
  4. Lyžička citrónovej kôry
  5. Štipka soli
  6. Štipka korenia

Postup

  1. Rúru predhrejeme na 200 stupňov
  2. Nakrájanú papriku a cesnak zmiešame s olejom, soľou a korením
  3. Zeleninu premiešame a preložíme na plech vyložený papierom na pečenie
  4. V rúre pečieme asi 15 minút do zlatohneda
  5. Vyberieme a dáme bokom
  6. V malom hrnci si privedieme do varu vodu s olejom a soľou
  7. Pridáme kuskus a quinú
  8. Znížime teplotu na sporáku a zmes necháme v prikrytom hrnci 15 minút dusiť
  9. Všetka tekutina sa musí vstrebať
  10. Potom hrnce zložíme z platne a necháme ďalších 5 minút stáť v zatvorenom hrnci
  11. Kuskus a quinú preložíme do misy
  12. K nim pridáme pečené papriky s cesnakom
  13. Vmiešame aj zvyšok ingrediencií na šalát
  14. V malej miske premiešame prísady na dresing, kým sa neprepoja
  15. Zálievkou prelejeme šalát a premiešame
Grilovaná zelenina s kuskusom v hrnci.
Zdroj: basilicosecco.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.