Recepty na fit a osviežujúce limonády bez zbytočných kalórií navyše! Osviežte sa bez výčitiek

Nápoje v horúcom lete predstavujú vždy trochu problém pre dospelých a hlavne pre deti.

Mali by osviežiť, mali by byť chuťovo lahodné, mali by byť nealkoholické, mali by byť málo kalorické, mali by byť ľahko dostupné a možno by mali byť ešte mnoho ďalšieho.

Všetky tieto vlastnosti nám môžu aspoň čiastočne splniť letné domáce malinovky. Ich príprava je rýchla a pritom presne vieme, čo tieto malinovky obsahujú.

Pokiaľ použijete minerálnu vodu, tak bublinky limonáde dodajú príjemnú šmrnc a chuť, minerály rozpustené vo vode zase doplnia dôležité prvky, ktoré telo potrebuje.

Lahodné sú aj malinovky z niektorých druhov byliniek. Hodí sa predovšetkým mäta, medovka alebo napríklad levanduľa.

Medzi najobľúbenejšie a tiež najviac osviežujúce druhy limonád patria limonády z citrusových plodov, predovšetkým citrónov a pomarančov.

Vynikajúce sú malinovky z dvoch alebo viacerých druhov ovocia, kde menej výraznú chuť doplníme výraznejšou chuťou iného ovocia. Obľúbené sú aj malinovky, ktorým hovoríme americké, kde sa používa celé ovocie.

Limonády sú ako skvelé osvieženie k letným grilovačkám. Inšpirovať recepty z takejto grilovacej párty sa môžete tiež na našom webe.