Výživoví poradcovia vás budú za túto kombináciu milovať, vďaka bielkovinám obsiahnutým v jogurte vás šalát dlhšie zasýti a stáva sa nutrične vyváženým pokrmom. Pre menej diétny variant zameňte jogurt za smotanu a naservírujte sebe či vašim deťom chutný ovocný pohár.
Čo budeme potrebovať
- 150 g bieleho jogurtu
- 1 lyžička medu
- ½ lyžičky vanilkového extraktu
- 1 banán
- ½ hrnčeka čučoriedok
- ½ hrnčeka malín
- 1 hrnček jahôd
- 1 hrnček hroznového vína
Postup
- Zmiešame jogurt, med a extrakt z vanilky.
- Banán nakrájame na plátky av oddelenej mise zalejeme pomarančovou šťavou.
- Guľôčky hrozna prepolíme a pridáme so zvyškom ovocia do misy s banánom.
- Hotový šalát naložíme do servírovacích misiek a prelejeme jogurtom.
![Miešaný šalát so sladkými čučoriedkami a orechmi.](https://www.receptia.sk/wp-content/uploads/2022/10/michany-salat-s-cucoriedkami-542x1024-1.jpg)