Miešaný ovocný šalát s čučoriedkami a jogurtovou zálievkou

Výživoví poradcovia vás budú za túto kombináciu milovať, vďaka bielkovinám obsiahnutým v jogurte vás šalát dlhšie zasýti a stáva sa nutrične vyváženým pokrmom. Pre menej diétny variant zameňte jogurt za smotanu a naservírujte sebe či vašim deťom chutný ovocný pohár.

Čo budeme potrebovať

• 150 g bieleho jogurtu
• 1 lyžička medu
• ½ lyžičky vanilkového extraktu
• 1 banán
• ½ hrnčeka čučoriedok
• ½ hrnčeka malín
• 1 hrnček jahôd
• 1 hrnček hroznového vína

Postup

1. Zmiešame jogurt, med a extrakt z vanilky.
2. Banán nakrájame na plátky av oddelenej mise zalejeme pomarančovou šťavou.
3. Guľôčky hrozna prepolíme a pridáme so zvyškom ovocia do misy s banánom.
4. Hotový šalát naložíme do servírovacích misiek a prelejeme jogurtom.