Recepty na detské nátierky na niekoľko spôsobov. Akú variatu vyskúšate ako prvú?

Nátierky sú skvelým spôsobom, ako deťom podstrčiť zdravé suroviny bez odvrávania.

Na pekne nazdobenom a vykrojenom toastovom chlebe prepašujete deťom aj menej obľúbené ingrediencie, ako sú strukoviny alebo zelenina.

A aké recepty na nátierky pre deti máme pre vás?

Tešte sa na syrový, avokádový či tvarohový variant.

Nech vám aj deťom chutí!

Ako vyberať suroviny na nátierky pre deti?

• Obľúbený a súčasne aj vhodný na základ je tvaroh , podobne ako syry .
• Nátierku môžeme pripraviť aj zo samotnej zeleniny alebo z jemnejších druhov tepelne upraveného mäsa alebo z vaječných žĺtkov .
• Solíme veľmi mierne a korenie pokiaľ možno úplne vynecháme , podobne ako dochucujúce prostriedky typu horčice alebo kečupu.
• V prípade potreby dochutíme citrónovou šťavou .
• Ak chceme nátierku zjemniť, tak použijeme trochu sladkej alebo kyslej smotany či jogurtu a vyhneme sa tak použitiu majonézy.
• Tiež s údeninou nakladáme veľmi opatrne .
• Vynechávame aj cibuľu alebo cesnak , zvlášť pre menšie deti a nátierku skôr mierne doplníme posekanou pažítkou, cibuľkovou vňaťou alebo lístkami žeruchy.
• Jednotlivé suroviny môžeme medzi sebou vzájomne kombinovať, vždy sa snažíme nátierku doplniť trochou čerstvej zeleniny alebo ovocia .

Ktorá detská nátierka u vás vedie? Pochváľte sa v sekcii komentárov pod článkom!