Nátierka z údeného tofu a cíceru

Nátierka z údeného tofu a cíceru

Vedeli ste, že tofu nepatrí len do teplej kuchyne? Vyskúšajte skvelé recepty na jedlá s tofu na studeno! Čo napríklad zdravými proteínmi nabitú nátierku voňajúcu po údenom tofe?

Čo budeme potrebovať

  • 1 plechovka cíceru
  • 175 g údeného tofu
  • 1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy
  • 2 polievková lyžica majonézy
  • 1 lyžička dijonskej horčice
  • 1 strúčik cesnaku
  • štipka oregana
  • soľ a korenie podľa chuti
  • 1 malá mrkva
  • pol červenej papriky
  • 2 jarné cibuľky

Postup

  1. Všetky suroviny vložte do mixéra a rozmixujte na hladkú kašu. Pokiaľ máte radšej hrubšiu textúru, nekrájajte zeleninu ručne.
  2. Dajte vychladiť a podávajte s pečivom.

Cícer patrí medzi najzdravšie potraviny, nebojte sa vyskúšať aj ďalšie skvelé cícerové recepty !

Miska plná krémovej nátierky s cibuľkou.
Zdroj: muriellebanackissa.com

Neviete si rady s prípravou dipu? Vyskúšajte naše osvedčené recepty na dipy .

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.