Nepečené datľovo-orieškové guličky obaľované v maku

Nepečené datľovo-orieškové guličky obaľované v maku

Zdravé a živinami nabité cukroví bez cukru aj múky. Okrem maku môžete na obalenie guličiek použiť aj ďalšie ingrediencie, napríklad kokos, ľanové či sezamové semienka.

Ingrediencie:

  • 1 a 1/2 šálky kešu orieškov
  • 1 šálka datlí bez kôstky
  • 2 PL chia semienok
  • 2 PL nesladeného kakaového prášku
  • 1/4 čajovej lyžičky morskej soli
  • 1 čajová lyžička škorice
  • 2 čajové lyžičky kokosového oleja
  • 1 čajová lyžička pomarančového extraktu
  • 50 g maku na obalenie guličiek

Postup:

  1. Do kuchynského robota vložte kešu oriešky, datle, chia semienka a soľ.
  2. Spracovávajte 30 sekúnd, aby sa všetko rozpadlo na malé kúsky.
  3. Pridajte kakaový prášok, škoricu, kokosový olej a extrakt z pomarančov.
  4. Spracovávajte, kým sa zmes nezačne spájať.
  5. Z hotovej zmesi vyvaľkajte guličky ľubovoľnej veľkosti.
  6. Na záver hotové guličky obaľte v maku.
  7. Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke alebo zmrazte.
Nepečené vianočné guličky s makom, datľami a oriečkami.
zdroj: susanjoyfulltable.com

Zaujali vás zdravé recepty na pečivo ? Vyskúšajte aj ďalšie varianty vianočného pečiva vo fit podobe.

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.