Orechové guličky

Najjednoduchšie nepečené proteínové guličky na svete zo štyroch rôznych druhov orechov, dajú vzniknúť štyrom rôznym príchutiam – čokoládovo arašidové pokušenie, pochutina z tahini pasty, guličky so škoricou a hrozienkami a mandľová radosť. Urobte si 10 minút času na výrobu týchto dobrôt a maškrtte zdravo celý deň!

Čo budeme potrebovať

Na arašidové guličky

1. 400 g ovsených vločiek
2. 250 g prírodného arašidového masla
3. 60 g medu (alebo javorového sirupu)
4. 50-60 g čokoládového proteínového prášku (alebo kakaa)
5. 2 lyžice čokoládových lupienkov

Na mandľové guličky

1. 400 g ovsených vločiek
2. 250 g prírodného mandľového masla
3. 60 ml medu (alebo javorového sirupu)
4. 50-60 g čokoládového proteínového prášku (alebo kakaa)
5. 2 lyžice nesladeného strúhaného kokosu
6. 75 g mletých mandlí

Na kešu guličky

1. 400 g ovsených vločiek
2. 250 g kešu masla
3. 60 ml medu (alebo javorového sirupu)
4. 50-60 gramov vanilkového proteínového prášku
5. 2 lyžice hrozienok
6. ¼ lyžičky škorice
7. 75 g trstinového cukru

Na sezamové guličky

1. 400 g ovsených vločiek
2. 200 g tahini
3. 60 ml medu (alebo javorového sirupu)
4. 50-60 gramov vanilkového proteínového prášku
5. 2 lyžice mini čokoládových lupienkov
6. 75 g kakaa

Postup

1. Na arašidové nepečené guličky vložíme vločky, arašidové maslo, med, proteínový prášok a čokoládové lupienky do veľkej misy
2. Ingrediencie miešame, aby sa spojili
3. Z počiatku sa nám cesto môže zdať príliš husté a bude potrebné trochu sily, ale pri dlhšom miešaní sa spojí
4. Akonáhle sa ingrediencie spoja, použijeme malú naberačku na cesto na naberanie a tvarujeme ho do guličiek
5. Uchovávajte v zakrytej nádobe v chladničke alebo mrazničke
6. Na mandľové guličky dáme do veľkej misy vločky, mandľové maslo, med, proteínový prášok a strúhaný kokos
7. Všetko spolu zmiešame, aby sa prísady spojili
8. Cesto bude hutné, ale dlhším spracovaním sa ingrediencie premiešajú
9. Potom z cesta tvarujeme guličky
10. Tie následne obalíme v mletých mandliach a dáme ich do
11. Na nepečené kešu guličky dáme do veľkej misy vločky, kešu maslo, med, proteínový prášok, hrozienka a škoricu
12. Všetko spoločne zmiešame a následne z cesta tvarujeme guličky
13. Guľôčky následne obalíme v trstinovom cukre a uchovávame v chlade
14. Na guličky zo sezamu dáme do veľkej misy vločky, tahini, med, proteínový prášok a čokoládové lupienky
15. Všetko premiešame az cesta vytvarujeme guličky
16. Vytvarované guličky obalíme v kakau a uchovávame v chlade