Jednoduché, ale vynikajúce recepty na tortu s orechmi. Dezert ku káve či čaju

Ak máte chuť na sladké, ale zároveň chcete svojmu telu dopriať niečo zdravé, máme pre vás dobrú správu.

Upiecť si totiž môžete sladkú výbornú tortu s orechmi. Tie totiž obsahujú množstvo vitamínov, ako A, D, C, E, K a ďalšie telu prospešné látky, ako mangán, draslík, horčík, železo atď.

Vyskúšajte naše najlepšie recepty na orechovú tortu , ktoré sú nielen chutné, ale na prípravu veľmi jednoduché.

Inšpirujte sa!

Vlašské orechy – zdravotné benefity aj tipy na spracovanie

Ak máte na jeseň v záhrade bohatú úrodu vlašských orechov, máme pre vás skvelú správu. Sú totiž veľmi zdravé a dá sa s nimi vykúzliť mnoho lahodných pokrmov.

Tento druh orechov pripomína svojím tvarom mozog, čo evokuje pozitívne zdravotné účinky na náš mozog. Okrem toho tiež podporujú zníženie hladiny cholesterolu v tele, zlepšujú náš metabolizmus a napomáhajú aj proti vzniku diabetu. Tiež sa pýšia protizápalovými účinkami, napomáhajú pri chudnutí a podporujú dobrú náladu! 🙂

Plody orecha obsahujú veľké množstvo bielkovín, antioxidantov, esenciálnych mastných kyselín, vitamínov a sacharidov. Sú zdrojom vápnika, železa, horčíka, fosforu, draslíka, sodíka, zinku, medi, mangánu a selénu. Medzi vitamíny, ktoré obsahuje, patrí C, B1, B2, B5, B6, B12, E, K, A, luteín a beta-karotén.

Čo ďalšie sa dá ukuchtiť s vlašskými orechmi?

• bábovku
• rezy
• torty
• koláče
• záviny
• polievky
• šaláty
• lievance
• zmrzlinu
• chlebové placky
• omáčky
• cukroví

A mnoho ďalších dobrôt.