Ovsené lievance bez kysnutia

Zdravšia verzia výborných lievancov z ovsenej múky. Milujete sladké, ale bojíte sa, že by ste porušili svoju diétu? S týmto receptom sa nemusíte ničoho báť a vychutnať si zdravú sladkú neresť, pokojne každé ráno. S trochou javorového sirupu, arašidového masla a hrsťou čučoriedok je to najlepší štart do nového dňa.

Čo budeme potrebovať

400 g ovsených vločiek (alebo ovsenú múku)
250 ml mlieka
2 vajcia
2 lyžičky prášku do pečiva
½ lyžičky škorice
½ lyžičky soli
1 lyžička vanilkového extraktu
maslo (na opekanie)

Postup

Pokiaľ si vyrábate vlastnú ovsenú múku, dajte vločky do mixéra a dohladka zmixujte
Potom do veľkej misy dajte všetky ingrediencie na cesto
Zmes miešajte, kým nevznikne hladké jednoliate cesto
Nechajte cesto aspoň 15 minút odležať, aby trochu zhustlo
Panvicu rozpálime na strednú teplotu a necháme na nej rozpustiť maslo
Keď je maslo rozpustené začneme na nej vyprážať lievance
Tie vyprážame z každej strany, kým nie sú zlaté

Ovsené vločky sú veľmi obľúbenou surovinou vo svete fitness. Sú výživné a obsahujú množstvo vlákniny. Ak aj vy chcete podporiť svoje zdravie, vyskúšajte jeden z týchto receptov na sušienky z ovsených vločiek . Určite si pochutnáte.