Pangas s cesnakom a kajenským korením

Jednoduchý obed alebo večera v podobe ryby s cesnakom a kajenským korením, ktorý bude mať hotový raz dva a všetci si na ňom pochutnáte!

Ingrediencie

• 800 g pangase
• trochu cesnaku
• 8 lyžíc kajenského korenia
• trochu soli
• olivový olej
• maslo a čerstvá petržlenová vňať na podávanie

Postup

1. Rybu premiešajte so soľou, kajenským korením a prelisovaným cesnakom.
2. Dajte do misy, premiešajte s olejom a nechajte asi 1 hodinu odstáť.
3. Potom spoločne s olejom opečte na panvici krátko z oboch strán.
4. Potom panvicu dajte na strednú mriežku do rúry a pečte 35 minút pri 80°.
5. Filety podávajte s maslom a čerstvou petržlenovou vňaťou.