Restované kuracie mäso s kešu orieškami a zeleninou na čínsky spôsob

Restované kuracie mäso s kešu orieškami a zeleninou na čínsky spôsob

Chrumkavé kúsky kurčaťa a rezance sa skvele hodia do chutnej, pikantnej omáčky spolu s praženými kešu orieškami a zeleninou. Rýchle a jednoduché jedlo, ktoré si zamiluje celá rodina!

Čo budete potrebovať

Na kuracie mäso:

  • 700 g kuracích pŕs bez kože a kostí, nakrájaných na 2,5 cm kúsky
  • 1 a ½ lyžice kukuričného škrobu
  • ¾ lyžičky soli
  • 3 lyžice rastlinného oleja

Na restovanú zmes:

  • 250 g rezancov
  • 1 lyžička rastlinného oleja
  • 1 lyžica prelisovaného cesnaku
  • 2-3 celé červené čili papričky
  • 1 šálka ružičiek brokolica
  • ½ šálky papriky nakrájanej na kocky
  • ½ šálky cukety nakrájané na kocky
  • ½ šálky pražených kešu orechov

Na omáčku:

  • 2 lyžice ryžového octu
  • 4 lyžice omáčky Hoisin
  • 1 lyžica sójovej omáčky
  • soľ podľa chuti
  • na ozdobu opečené sezamové semienka a nakrájaná jarná cibuľka

Postup

  • Rezance uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale, pokiaľ nie sú al dente.
  • Sceďte a dajte bokom.
  • Kuracie mäso osušte a uistite sa, že nie je mokré.
  • Mäso premiešajte s kukuričným škrobom a soľou.
  • Na veľkej širokej panvici rozohrejte olej a pridajte kúsky kurčaťa, dávajte pozor, aby ste panvicu nepreplnili.
  • Možno budete musieť pracovať po dávkach.
  • Kurča opekajte 3 minúty z oboch strán, kým nebude svetlo hnedé a chrumkavé.
  • Zohrejte zvyšný olej na rovnakej panvici alebo použite wok, pokiaľ ho máte.
  • Pridajte cesnak a celé červené chilli.
  • Restujte asi minútu a potom pridajte brokolicu, papriku, cuketu a kuracie mäso.
  • Za stáleho miešania smažte na vysokej teplote po dobu 2-3 minút, kým zelenina mierne nezmäkne, ale neprevarí sa.
  • Všetky ingrediencie na omáčku zmiešajte v malej miske.
  • Pridajte omáčku a rezance, všetko dobre premiešajte a varte, kým omáčka úplne nepokryje rezance.
  • Vmiešajte opražené kešu orieškami, posypte sezamovými semienkami, jarnou cibuľkou a podávajte horúce.
Chrumkavé kúsky kurčaťa a rezance v pikantnej omáčke spolu s praženými kešu orieškami a zeleninou na panvici.
www.myfoodstory.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.