Šalát z rukoly a avokáda

Šalát z rukoly a avokáda

Jednoduchý šalát z rukoly, avokáda, paradajok, uhoriek a šalotky s výbornou citrónovou zálievkou, ktorá všetko krásne spojí, si zamiluje celá vaša rodina!

Ingrediencie

Na šalát:

  • 140 g rukoly
  • 1 až 2 zrelé paradajky, nakrájané na mesiačiky
  • ½ uhorky, pozdĺžne rozpolená a potom nakrájaná
  • 1 šalotka, nakrájaná na plátky
  • 1 avokádo, zbavené kôstok a nakrájané na plátky

Na zálievku:

  • ¼ šálky extra panenského olivového oleja
  • kôra a šťava z 1 veľkého citróna
  • 1 až 2 strúčiky cesnaku, nasekané
  • 1 lyžička sušeného oregana
  • soľ a čierne korenie podľa chuti

Postup

  1. Do veľkej misy pridajte olivový olej, citrónovú kôru a šťavu, cesnak, oregano, soľ a korenie.
  2. Šľahajte, aby sa všetko spojilo.
  3. Do rovnakej misy pridajte rukolu, paradajky, uhorky, šalotku a nakrájané avokádo.
  4. Premiešajte.
  5. Ochutnajte a upravte korenie podľa svojej chuti.
  6. Preložte šalát na servírovací tanier.
  7. Ihneď podávajte.
Rukolový šalát s avokádom, paradajkami, uhorkami a šalotkou, to všetko premiešané s výbornou citrónovou zálievkou a servírované v mise s vidličkou.
www.themediterraneandish.com

Máte chuť na niečo diétne, výživné, ale zároveň chutné? Potom vyskúšajte aj naše ďalšie recepty na mrkvové šaláty !

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.