Vynikajúce recepty na kuracie šaláty. Zdravá večera ale aj desiata po tréningu

Chcete si pripraviť ľahké jedlo, ale nemáte inšpiráciu?

Existuje množstvo zdravých a jednoduchých receptov na jedlá, ktoré zvládnete za pár minút.

Práve šalát je jedným z nich a my si v tomto článku predstavíme tie najlepšie recepty na šaláty s kuracím mäsom.

Na konci článku nájdete navyše nápady na výborné dresingy do šalátov.

Rady a tipy na domáce šalátové dresingy

Šalátové dresingy si doma urobíte rýchlo a ľahko. Navyše tým, že si pripravíte svoju zálievku alebo dresing, ušetríte veľa peňazí.

Pokiaľ sa pozriete na zloženie niektorých šalátových dresingov v obchodoch, nachádza sa tu množstvo umelých farbív, príchutí, cukru a soli.

Pri príprave svojej domácej zálievky budete presne vedieť, čo v nej je a navyše môžete pomery jednotlivých prísad prispôsobiť svojim chuťovým preferenciám.

Na medovo-horčicový dresing budete potrebovať:

• 3 lyžice dijonskej horčice
• 3 lyžice medu
• 3 lyžice jablčného octu
• 3 lyžice olivového oleja
• 1 lyžička soli
• 1/4 lyžičky mletého korenia

Taliansky dresing

• 5 lyžíc olivového oleja
• 3 lyžice vínneho octu
• 3 lyžice nastrúhaného parmezánu
• 1 lyžica čerstvo mletej petržlenovej vňate
• 1/4 jarnej cibuľky
• Šťava z 1/2 citróna
• 1 lyžica mletej bazalky
• 1 lyžica mletého oregana
• 1 strúčik cesnaku
• 1 lyžička medu
• 1 lyžička soli
• 1/4 lyžičky korenia

Balzamikový dresing

• 1/2 hrnčeka olivového oleja
• 1/2 hrnčeka balzanikového octu
• 2 lyžičky dijonskej horčice
• 1 strúčik cesnaku
• 1 lyžica medu
• 1 lyžička soli
• 1/4 lyžičky korenia