Tieto recepty na čaj zo šípok vás nielen zahrejú, ale tiež posilnia vašu imunitu

Šípka má celý rad zdravotných výhod, ktoré získate ak si pripravíte náš recept na šípkový čaj.

Nielen že vás v chladných mesiacoch zahreje, ale aj vášmu telu veľké množstvo antioxidantov, ktoré bojujú proti ochoreniam ako je chrípka.

Vyskúšajte ho sami!

Aké sú účinky šípkového čaju?

Šípkový čaj je bylinný čaj vyrobený z plodov rastliny ruže. Má jemnú kvetinovú chuť, ktorá je ľahko sladkastá s výrazným kyslým podtónom.

Tu je 8 zdravotných výhod pitia šípkového čaju.

Bohatý na antioxidanty

Antioxidanty sú látky, ktoré chránia alebo znižujú poškodenie buniek spôsobené molekulami nazývanými voľné radikály.

V štúdii o obsahu antioxidantov v šiestich ovocných extraktoch sa zistilo, že šípok má najvyššiu antioxidačnú kapacitu.

Môže podporovať zdravý imunitný systém

Jednou z najpôsobivejších výhod šípok je ich vysoká koncentrácia vitamínu C. Vitamín C zohráva zásadnú úlohu vo vašom imunitnom systéme, vrátane tvorby bielych krviniek zvaných lymfocyty, ktoré chránia vaše telo pred infekciou.

Môže napomáhať chudnutiu

Výskumy naznačujú, že šípkový čaj môže pomôcť pri chudnutí. Štúdie ukazujú, že šípky z rastliny Rosa canina majú vysoký obsah antioxidantu zvaného tilirosid, ktorý môže mať vlastnosti na spaľovanie tukov.

Môže bojovať proti starnutiu pleti

Kolagén je najhojnejší proteín vo vašom tele a je zodpovedný za udržanie pružnosti pokožky. Šípkový čaj navyše obsahuje karotenoid astaxantín, ktorý môže mať účinky proti starnutiu, pretože pomáha predchádzať rozpadu kolagénu.