Sladká avokádová nátierka

Krémového a jemne aromatického avokáda nie je nikdy dosť. Väčšina ľudí ho pozná v pikantnom guacamole, ale tu vám ukážeme, ako si z neho pripraviť sladkú raňajkovú nátierku, ktorá nielen nebesky chutí, ale je tiež veľmi zdravá.

INGREDIENCIA

• 1 zrelé avokádo
• 5 datlí
• 1 citrón
• 2 malé tégliky bieleho jogurtu (nesladeného)
• med

POSTUP

• Zrelé avokádo, jogurt a nakrájané datle rozmixujte do krémova. V
• Vytlačte polovicu citróna a pridajte do zmesi – podľa chuti viac či menej.
• Nakoniec podľa chuti dochuťte trochou medu.
• Nátierku namažte biely toastový chlieb a užite si to!