Smoothie z uhorky a paradajky

Tento nápoj je čistým zdravím. Čerstvé smoothie neobsahuje takmer žiadne kalórie, zato dostatok vitamínov a minerálov.

Ingrediencie

• ½ uhorky
• 250 g veľmi malých cherry paradajok
• 2 vetvičky kôpru
• 60 ml kefíru
• soľ
• chilli prášok
• kocky ľadu

Postup

• Uhorku olúpeme, pozdĺžne rozpolíme, lyžičkou odstránime semienka a dužinu nakrájame na kocky.
• Paradajky opláchnite, osušte a rozpoľte.
• Kôpor opláchneme, osušíme a otrháme listy.
• Zmiešajte na kocky nakrájanú uhorku, polovice paradajok, 2/3 kôpru a kefír v mixéri.
• Dochuťte soľou, čiernym korením a chilli práškom.
• Pridajte kocky ľadu a rozmixujte dohladka.
• Nalejte do pohára a ozdobte zvyšným kôprom a špízom z paradajok.