Špenátové smoothie s mrkvou

Pokiaľ potrebujete ráno poriadne „nakopnúť“, potom by vás mohol zaujať tento recept. Už podľa názvu je vidieť, že vám zaň telo poďakuje.

V sprievode jablka, zázvoru a ďalších ingrediencií si asi nemožno predstaviť nič zdravšie, ako je práve toto špenátové smoothie. Pozrite sa na recept.

Ingrediencie:

• 50 g čerstvého špenátu
• 6 stredne veľkých mrkví
• Malý kúsok zázvoru
• 2 jablká
• 1 banán
• 100 ml kvalitného pomarančového džúsu
• Voda podľa potreby

Postup:

• Ostrúhanú mrkvu, zázvor a jablká nakrájajte na kúsky.
• Dajte do mixéra a pridajte natlačený banán a džús.
• Rozmixujte a podľa potreby pridajte vodu a opäť chvíľku premixujte.