Špenátovo-uhorkové smoothie

Vitamíny, antioxidanty a vláknina. Pokiaľ chcete do tela dostať skutočnú nálož všetkých týchto telu prospešných látok, vyskúšajte špenátovo-uhorkové smoothie.

Uhorky sú bohaté na vitamíny A, B a C, zatiaľ čo špenát je bohatý na vápnik, draslík či železo.

Uhorkové smoothie so špenátom je zároveň veľmi osviežujúce a ideálne na detoxikáciu organizmu.

Čo budeme potrebovať

• ½ šalátové uhorky
• 100 g čerstvého listového špenátu
• ½ zeleného jablka
• 1 kivi
• 200 ml vody

Postup

• Olúpte uhorku, jablko aj kivi a vložte spoločne so špenátom a vodou do mixéra.
• Rozmixujte najemno av prípade potreby prilejte vodu.