Výborné recepty na desiaty v zdravom duchu. Inšpirujte sa!

Prestaňte si dávať na desiatu obložený chlieb a vyskúšajte niečo nové.

Pripravili sme si pre vás 5 vynikajúcich receptov na zdravé desiaty, ktoré sú vhodné aj pre deti.

Chceli ste placky z karfiolu alebo radšej jablčné chipsy?

Vyberte si, na čo práve máte chuť!

Prečo sú zdravé desiaty dôležité?

• Pochutiny medzi jedlami vás pomôžu ochrániť pred prílišným hladom medzi raňajkami, obedom a večerou, čo pomáha predchádzať prejedaniu.

• Vďaka desiate tiež môžete do stravy zahrnúť živiny a potraviny , ktoré vám chýbali v predchádzajúcich jedlách. Ľudia, ktorí si medzi jedlá zaradia jednu až dve desiaty, konzumujú viac živín, ako je vláknina, vápnik a vitamín C, v porovnaní s tými, ktorí desiatu nekonzumujú.

• Olovrant môže byť rozhodne dobrá vec, len sa rozhodne zamerajte na konzumáciu výživných potravín . Vyhnite sa spracovávaným desiatam z obchodu.

A ako sa vám dnešné recepty páčili? Napíšte nám do komentárov!