Tvarohová nátierka so špenátom

Vyskúšajte toto zdravé, rýchle a chutné občerstvenie, ktoré sa stane príjemným spestrením na akejkoľvek oslave.

INGREDIENCIA

• stredne veľká misa listov špenátu
• 250 g tvarohu
• 1-2 strúčiky cesnaku
• 1 kávová lyžička olivového oleja
• oregano
• soľ

POSTUP

1. Z mladých špenátových listov vyrežeme tuhé stopky a na site ich pomaly prelejeme vriacou vodou.
2. Necháme dobre odkvapkať a vytlačíme prebytočnú vodu.
3. Nakrájame nadrobno a zmiešame s tvarohom, pár nakrájanými lístkami oregana, štipkou soli a olivovým olejom.
4. Cesnaku dáme podľa jeho sily jeden až dva strúčiky.
5. Premiešame a ideálne dáme na pol hodiny do chladničky.