4 osviežujúce recepty na smoothie s uhorkou nielen na detoxikáciu organizmu! Vyskúšajte ich všetky

Viete, prečo je uhorka taká prínosná pre ľudský organizmus? Obsahuje totiž až 95% vody a je prirodzeným detoxikantom pre telo. Prečo teda vyskúšať práve uhorkové smoothie?

Uhorky pomáhajú aj proti lámavosti nechtov a prispievajú k dobrej kvalite vlasov. Aké ďalšie benefity majú pre naše zdravie?

A ako si vedie kombinácia uhorky s rôznymi typmi ovocia?

Inšpirujte sa 4 Top receptami na lahodná a zdravá uhorková smoothie, ktorú určite nepripravíte naposledy.

Prečo jesť uhorky?

Všetka tá voda v uhorkách vám pomôže zostať hydratovaná.

Navyše vláknina, ktorú obsahuje, vám pomôže k správnej funkčnosti čriev.

Vitamín K pomáha zrážať krv a udržiavať vaše kosti zdravé.

Vitamín A zlepšuje zrak, podporuje imunitný systém, taktiež podporuje správnu funkciu srdca, pľúc a obličiek.

Antioxidanty, ako je beta karotén, môžu pomôcť bojovať s voľnými radikálmi vo vašom tele, ktoré poškodzujú bunky a môžu viesť k ochoreniu, ako je rakovina.

Ich priložením na kožu môžete pomôcť zmierniť bolesť, opuch a poranenú pokožku.