Vanilkové proteínové tyčinky

Luxusné domáce müsli tyčinky s vanilkovým proteínom a úžasnými čokopecičkami, ktoré si môžete vziať kedykoľvek a kamkoľvek so sebou ako rýchlu desiatu!

INGREDIENCIA

• 2 šálky ovsených vločiek
• 1/2 šálky vanilkového proteínového prášku
• 2 lyžice mletého ľanového semienka
• 1 lyžička mletej škorice
• 1/4 lyžičky soli
• 1/4 šálky mandľového masla (alebo akéhokoľvek orechového masla)
• 1/4 šálky medu
• 1/2 šálky nesladeného vanilkového mandľového mlieka
• 1 lyžička vanilkového extraktu
• 1/3 šálky čokopčekov

POSTUP

1. Predhrejte rúru na 175 stupňov Celzia a pripravte si pekáč s rozmermi 20×20 cm.
2. Plech postriekajte olejom v spreji a dajte bokom.
3. Vo veľkej mise zmiešajte ovsené vločky, proteínový prášok, ľanové semienko, škoricu a soľ.
4. Dajte bokom.
5. V stredne veľkej mise zmiešajte mandľové maslo, med, mandľové mlieko a vanilku.
6. Miešajte, kým sa všetko úplne nespojí.
7. Nalejte mokrú zmes do suchej zmesi a miešajte, kým sa úplne nezapracuje.
8. Vmiešajte čokopecičky.
9. Nalejte do pripraveného pekáča.
10. Pomocou stierky alebo rúk zmes rovnomerne rozprestrite a pevne pritlačte.
11. Pečte 18-20 minút, kým okraje nezačnú hnednúť.
12. Vyberte z rúry a pred nakrájaním na tyčinky nechajte 20 minút vychladnúť v pekáči.